Autogenes Training ist eine mentale Entspannungstechnik. Entwickelt nach der Methode des Berliner Psychiaters J. H. Schultz. Tiefe Entspannung allein mit Hilfe der Vorstellungskraft steht im Zentrum des Autogenen Trainings.
Leistungssportler sowie Beschäftigte in Unternehmen nutzten Autogenes Training, um sich gezielt auf einen Wettkampf oder den Berufsalltag vorzubereiten.
Kurszeiten
Die 8. März 2022-10. Mai 2022, jeweils 18.30 Uhr - 19.30 Uhr
Dieser Kurs wird von allen gesetzlichen Krankenkassen bis zu 80% bezuschusst.
Kosten: € 139,00/8 Einheiten