Mental stark – positiv nach vorne gehen
Ob Klein-, mittelständische oder Großunternehmen – der demografische Wandel stellt neue Herausforderungen für alle Betriebe dar. Um dauerhaft am Markt bestehen zu können, müssen Unternehmen auf Beschäftigte bauen, die längerfristig leistungs- und erwerbsfähig sind und bleiben. Neue Strategien zur Arbeits- und Beschäftigungsfähigkeit sind daher notwendig, um das vielfach nicht ausgenutze Potential älterer Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter besser auszuschöpfen.
Im Mittelpunkt dieses Seminars stehen daher neue Strategien zum Erhalt und zur Verbesserung der Gesundheit sowie Arbeits- und Beschäftigungsfähigkeit älterer Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter.
Ziele
- Wege entdecken, motiviert und fit zu bleiben
- besserer Umgang mit Stresssituationen
- Ressourcen und eigene Potentiale aktivieren
- gezieltes Bewegungs- und Ernährungsverhalten
- das Leistungsniveau für die Zukunft erhalten
Inhalte
- Persönliche Orientierung und Standortbestimmung
- Entspannungstechniken
- Entwicklungsziele klären – Wege finden
- Klären und Festigen der beruflich–persönlichen Balance
- Optimierung des eigenen Lernverhaltens
- Persönliche Stressfaktoren erkennen und mit ihnen umgehen
- Eigene Ressourcen und Potentiale entdecken und erhalten
- Aufbau von mentaler Stärke
- Selbstmotivation und Eigenverantwortung
- Bewegung und Ernährung für die Generation 50 plus
Zielgruppe
Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter eines Unternehmens ab 50 Jahren
Methodik
Trainerkurzvorträge, Einzel- und Gruppenarbeiten, Analysen
Zeitrahmen
3 Tage
Gruppengrößen
mindestens 6 Teilnehmer, maximal 10 Teilnehmer
Seminarzeiten
1. Tag 9.00 Uhr – 17.00 Uhr
2. Tag 9.00 Uhr – 17.00 Uhr
3. Tag 9.00 Uhr – 17.00 Uhr