Mental stark – sicher präsentieren
Kennen Sie das? Sie stehen unter sehr starkem Erfolgsdruck und die entstehende Nervosität hindert Sie daran, Ihr tatsächliches Potential abzurufen. Gedanken über ein mögliches Versagen dürfen vor und während eines Vortrages oder einer Präsentation nicht entstehen. Mentale Techniken helfen Ihnen dabei, einen „klaren Kopf“ zu behalten, um alle nötigen Ressourcen im entscheidenden Moment abzurufen.
Ziele
- eigene Ressourcen finden, ankern und im richtigen Moment einsetzen
- die eigene persönliche Performance stärken und optimieren
- sich in einen guten Zustand versetzen (Moment of Excellence)
- die Wirksamkeit von mentalen Techniken anwenden
- mit innerem und äußerem Druck umgehen
- mit Störungen von außen umgehen und darauf adäquat reagieren
Inhalte
In diesem Seminar lernen Sie Methoden kennen, wie sie mit mentalen Techniken und mentaler Stärke ihre Vorträge und Präsentationen sicher und erfolgreich performen
- Zielrahmenarbeit
- Umgang mit äußerlichen Störfaktoren
- Visualisierungstechniken (Denken in Bildern)
- Ressourcenmanagement
- Spontanpräsentationen in der Kleingruppe
- Videoanalyse
- Professionelle Evaluation, Feedback
Zielgruppe
Referenten, Präsentatoren, Moderatoren,
Methodik
Trainerkurzvorträge, Gruppenarbeiten, Videoanalyse
Zeitrahmen
2 Tage
Gruppengrößen
mindestens 6 Teilnehmer, maximal 10 Teilnehmer
Seminarzeiten
1. Tag 9.00 Uhr – 17.00 Uhr
2. Tag 9.00 Uhr – 17.00 Uhr