Ziel der Wirbelsäulengymnastik ist die Verbesserung der individuellen physischen Gesundheitsressourcen, insbesondere im Bereich der Kraft-, Dehn-, Koordinations-, und Entspannungsfähigkeit sowie der Herz-Kreislauf-Aktivierung. Aufbau und Stabilisierung der wirbelsäulenaufrichtenden Muskulatur. Kräftigung und Dehnung der gesamten Skelettmuskulatur. Mobilisierung der Hals,- Brust- und Lendenwirbelsäule.
Kurszeiten
Mi 9. März 2022-11. Mai 2022, 18.30 Uhr - 19.30 Uhr
Bitte bringen Sie Indoor-Turnschuhe und ein Handtuch mit.
Dieser Kurs wird von allen gesetzlichen Krankenkassen bis zu 80% bezuschusst.
Kosten: € 109,00/10 Einheiten